Descobri que sou adepta do Deboismo, antes mesmo de saber o que era isso

 

 

Até há algum tempo, eu era conhecida pelo meu “pavio curto”. As pessoas do meu relacionamento próximo, ou médio, sabiam que por pouco, muito pouco, estourava. Perdia a paciência e respondia no ato, antes de pensar. Mesmo em conversas amenas, meu tom de voz era alto e estridente e quem ouvia pensava estar brigando. Não estava, mas poderia mudar a qualquer momento.

Por outro lado, desde a adolescência interessava pela Yoga e pela meditação, contudo não dediquei ao aprofundamento nas práticas.

Comecei a praticar a meditação há poucos anos, no começo sem constância, agora diariamente. O yoga veio na sequência, no começo uma aula por semana, agora aula e prática diária (ou quase).

Percebo que, com esses novos hábitos há uma evidente mudança no meu comportamento.

Com a meditação, vejo meus pensamentos comportando adequadamente, sem atropelos e sem ideias desnecessárias. Não há aquela competição, não pode ser mais chamado de macaquinhos pulando de galho em galho. Há uma certa tranquilidade, cada um deles respeitando seu momento e o tempo do outro. Existe organização, (risos).

Vejo a meditação como aquele professor que coloca ordem na sala sem precisar se exceder, gentil e amoroso. A partir do momento que se torna um hábito, o comportamento externo muda também. É um processo, não mudança imediata.

Quando pensamos sem atropelos, diminui o risco de estourarmos por pouca coisa, pois temos tempo de refletir e constatar se vale a pena sair do estado tranquilo.

Com o yoga, aprendi, principalmente, a respirar. Ao respirar lenta e profundamente, saímos do estágio correr ou lutar e voltamos ao estado animal racional. Respirando, irrigamos o cérebro com oxigênio, muito oxigênio, para que ele volte ao normal, ao novo normal de um meditador.

Sou humana, e por isso, sinto raiva, posso perder o controle como qualquer pessoa, no entanto, como meditadora tenho a vantagem de conseguir respirar e pensar antes de perder. E descobrir se vale a pena.

Recentemente me deparei com a palavra Deboismo. Não sabia o que era e fui procurar seu significado. Sou uma pesquisadora, por natureza. E descobri que sou adepta do deboismo, antes de saber o que era deboismo, ou melhor, sou uma praticante do deboismo, em construção.

Segue abaixo os dez mandamentos do deboismo,

Os 10 mandamentos do Deboismo são:

1º. Não tretarás com o próximo.

2º. Não deixarás pequenos problemas do dia a dia lhe atingir.

3º. Respeitarás pontos de vista diferentes e criarás opiniões independentes, com base em seu próprio raciocínio e em sua experiência de vida.

4º. Contagiarás o mundo com o deboismo, fazendo de tudo para não provocar o mal.

5º. Farás amor e ficarás de boas, vivendo sempre com aquele sentimento de alegria e deslumbramento.

6º. Tentarás sempre aprender algo novo e deixarás a mente fluir.

7º. Só tomarás decisões importantes após longas noites de sono e questionarás as tais verdades absolutas.

8º. Escutarás boas músicas.

9º. Manterás o corpo, a mente e a alma saudáveis, e estarás sempre disposto a perdoar o outro.

10º. Respeitarás a Mãe Terra, pois ela já estava de boa muito antes de você existir, e não farás com os outros aquilo que não gostaria que fizessem com você.

E você, consideraria ser adepto/a? Estará propenso/a a seguir comigo nessa jornada de arrebanhar pessoas para o deboismo?

Vamos “deboismar” o planeta?

Foto de mali maeder: https://www.pexels.com/pt-br/foto/pilha-de-pedras-1278952/